안녕하세요 웰케어링입니다 ˙ ͜ʟ˙ !
지난번에 포스팅한 파킨슨병에 이어, 당뇨병에 대해 포스팅 해보려합니다.
당뇨병은 모르는 분이 없으실 정도로 유명한 질병이죠
세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환입니다.
그럼 시작해보겠습니다.
당뇨병이란?
당뇨병은 혈액 속의 당(포도당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다.
이는 인슐린이라는 호르몬의 부족이나 인슐린에 대한 신체의 저항성 때문에 발생합니다. 당뇨병은 크게 3가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다.
당뇨병의 유형
1. 제1형 당뇨병
: 보통 어린 나이에 발병하며, 췌장이 인슐린을 거의 또는 전혀 생산하지 못하여 발생합니다. 자가면역 질환으로, 면역 체계가 췌장의 인슐린 분비 세포를 공격합니다.
2. 제2형 당뇨병
: 성인에게서 주로 발생하며, 인슐린 저항성으로 인해 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 것이 원인입니다. 생활습관과 유전적인 요인이 복합적으로 작용합니다.
3. 임신성 당뇨병
: 임신 중에 처음으로 고혈당이 나타나는 경우로, 출산 후에는 보통 정상으로 돌아오지만, 제 2형 당뇨병으로 진행될 위험이 높습니다.
출처: Freepik
당뇨병의 증상과 진단
당뇨병의 증상은 혈당 수치가 높아짐에 따라 점진적으로 나타납니다. 주요 증상으로는 다음과 같습니다.
1. 갈증이 자주 나고 물을 많이 마시게 됩니다.
2. 소변을 자주 보게 됩니다.
3. 식욕이 증가하고, 음식을 많이 먹게 됩니다.
4. 음식 섭취가 늘어도 체중이 줄어듭니다.
5. 쉽게 피로해지고, 전신의 기운이 빠지는 느낌이 듭니다.
6. 상처가 잘 낫지 않거나 감염이 잘됩니다.
당뇨병 증상!
진단 방법은 주로 혈당 검사를 통해 이루어집니다.
공복 혈당 검사, 경구 포도당 내성 검사, 당화혈색소(HbA1c) 검사 등이 사용됩니다. 당화혈색소 검사는 평균적인 혈당 수치를 반영해 장기적인 혈당 조절 상태를 평가할 수 있어 많이 활용됩니다.
당뇨병의 원인 및 위험요인
당뇨병의 원인과 위험요인은 당뇨병의 유형에 따라 다릅니다.
1. 제1형 당뇨병 : 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다. 바이러스 감염 등이 면역 체계를 자극하여 췌장 베타세포를 파괴하는 것을 알려져 있습니다.
2. 제2형 당뇨병 : 주로 생활습관과 관련이 깊습니다.
과체중, 비만, 운동 부족, 고지방 및 고당분 식습관이 주요 위험 요인입니다. 유전적인 소인도 중요한 역할을 합니다.
3. 임신성 당뇨병 : 호르몬 변화와 유전적 소인이 주요 원인입니다. 임신 중 체중 증가, 나이, 가족력 등도 위험 요인을 작용합니다.
출처: Freepik
당뇨병의 관리 및 치료
당뇨병은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 합병증을 예방하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 관리 및 치료방법은 다음과 같습니다.
1. 혈당 모니터링 : 규칙적인 혈당 검사를 통해 혈당 수치를 모니터링 하고, 목표 범위 내에 유지하는 것이 중요합니다.
2. 식이 요법 : 균형 잡힌 식단을 유지하고, 고당분, 고지방 음식을 피하는 것이 중요합니다. 정기적인 식사 시간과 일정한 탄수화물 섭취가 필요합니다.
3. 운동 : 규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 주 3~5회, 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
4. 약물 치료 : 인슐린 주사, 경구 혈당 강하제 등을 사용하여 혈당을 조절합니다.
제1형 당뇨병은 인슐린 치료가 필수이며, 제2형 당뇨병은 약물 치료와 생활습관 개선이 함께 필요합니다.
5. 교육 및 상담 : 당뇨병 환자와 가족이 당뇨병에 대한 이해를 높이고, 자가 관리 능력을 키우기 위해 당뇨 교육과 상담을 받는 것이 중요합니다.
당뇨병 관리의 핵심은 꾸준한 생활습관 개선과 정기적인 건강 검진 입니다. 초기에 적극적인 관리가 이루어지면 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
관리가 중요한 질병 중 하나인 당뇨병에 대해서 알아보았는데요!
흔한 질병이지만 관리가 우선시 되는 질병인 만큼, 건강한 생활습관과 규칙적인 검진을 통해 예방하고 치료하여 건강하게 지내자구요
다음에도 우리 어르신분들께 유익한 정보 가지고 올게요
감사합니다 "웰케어링"이였습니다🎔
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